狂節食、不吃零食減肥卻沒成效？4個減肥禁忌大公開　不吃澱粉也不會一直瘦

  1. 營養均衡最重要。圖／摘自pexels

    營養均衡最重要。圖／摘自pexels

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  2. 多吃水煮蔬菜，不一定能減肥。圖／摘自pexels

    多吃水煮蔬菜，不一定能減肥。圖／摘自pexels

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  3. 零食還是可以吃，只是不要過量。圖／摘自pexels

    零食還是可以吃，只是不要過量。圖／摘自pexels

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  4. 不能完全不吃澱粉主食。圖／摘自pexels

    不能完全不吃澱粉主食。圖／摘自pexels

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  5. 減肥之路需要避開禁忌。圖／摘自pexels

    減肥之路需要避開禁忌。圖／摘自pexels

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