「低GI飲食」怎麼吃？掌握4原則有效減肥不挨餓：低 GI 並不等於低熱量、進食快慢也有影響！

  1. 圖／儂儂提供 source：Jude Infantini@Unsplash

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  2. 圖／儂儂提供 source：Gabriel Gurrola@Unsplash

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  3. 圖／儂儂提供 source：Mahmoud Fawzy@Unsplash

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  4. 圖／儂儂提供 source：Andres Ayrton@Pexels

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  5. 圖／儂儂提供 source：Ella Olsson@Pexels

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