第 1 / 5 張

（圖／Unsplash）

第 2 / 5 張

（圖／Unsplash）

第 3 / 5 張

（圖／Shutterstock）

第 4 / 5 張

（圖／Unsplash）

第 5 / 5 張

書名：《週一斷食完全實踐版：10週減15公斤、體脂降7%！中斷肥胖飲食循環，打造易瘦體質的最強減重計畫》
作者：關口賢
譯者：蔡麗蓉
出版社：讀書共和國／幸福文化
出版時間：2020年7月1日