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想要皮膚光滑細緻，除了外敷，內服也很重要。圖／摘自 pexels

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搭配著些許碳水化合物，豆漿組合餐，也是最好的減肥餐組合。圖／摘自 pexels

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豆漿有助於腸道消化，當然對肌膚也有很大的益處。圖／摘自 pexels

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血糖低的時候，來杯豆漿吧！提升一整天的工作效率。圖／摘自 pexels