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一周瘦三公斤、告別內臟脂肪!轟動日本的「間歇性斷食減醣」觀念大公開

  1. 書名:《快速瘦肚!間歇性斷食減醣全書:減醣權威醫師實證,一週瘦3公斤,速減內臟脂肪、擊退糖尿病!》
作者:江部康二
出版社:三采文化
出版時間:2020年9月4日

    書名:《快速瘦肚!間歇性斷食減醣全書:減醣權威醫師實證,一週瘦3公斤,速減內臟脂肪、擊退糖尿病!》
    作者:江部康二
    出版社:三采文化
    出版時間:2020年9月4日

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  2. 麵食是減醣飲食法中最該避免攝取的食物。(圖/Unsplash)

    麵食是減醣飲食法中最該避免攝取的食物。(圖/Unsplash)

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  3. 體重改變是斷食法中最明顯的變化之一。(圖/Unsplash)

    體重改變是斷食法中最明顯的變化之一。(圖/Unsplash)

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