一周瘦三公斤、告別內臟脂肪！轟動日本的「間歇性斷食減醣」觀念大公開

  1. 麵食是減醣飲食法中最該避免攝取的食物。（圖／Unsplash）

    麵食是減醣飲食法中最該避免攝取的食物。（圖／Unsplash）

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  2. 體重改變是斷食法中最明顯的變化之一。（圖／Unsplash）

    體重改變是斷食法中最明顯的變化之一。（圖／Unsplash）

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  3. 書名：《快速瘦肚！間歇性斷食減醣全書：減醣權威醫師實證，一週瘦3公斤，速減內臟脂肪、擊退糖尿病！》 作者：江部康二 出版社：三采文化 出版時間：2020年9月4日

    書名：《快速瘦肚！間歇性斷食減醣全書：減醣權威醫師實證，一週瘦3公斤，速減內臟脂肪、擊退糖尿病！》
    作者：江部康二
    出版社：三采文化
    出版時間：2020年9月4日

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