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用手摳痘痘，只會讓痘痘在臉上越發嚴重。圖／摘自pakutaso

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保養臉部肌膚，最有效的方式就是洗臉，想要不長痘痘，清潔是不二法門。圖／摘自pakutaso

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飲食均衡，才能養出好肌膚，辛辣、油炸都是痘痘長出來的根源。圖／摘自pakutaso

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有好的睡眠，肌膚才有修復的時刻。圖／摘自pakutaso

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規律的運動，有助於良好新陳代謝，對皮膚保養非常有幫助。圖／摘自pakutaso