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心臟每天都辛勤的工作，也需要休息，睡午覺就是一個最好的緩衝。圖／摘自 pexels

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身體容易感到疲累嗎？來睡個午覺提升自己的免疫。圖／摘自 pexels

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睡午覺，對於正在求學、學習的人來說，更能幫助增加記憶力。圖／摘自 pexels

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睡午覺，還能改善暴躁的脾氣，為自己調整好再出發。圖／摘自 pexels