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睡前來杯檸檬蜂蜜水吧。圖/摘自 pexels

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按摩腹部,對瘦身很有幫助。圖/摘自 pexels

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睡前泡腳,能刺激身體循環。圖/摘自 pexels

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梳頭按摩,能讓頭腦狀況更好!圖/摘自 pexels