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肉超鬆、肚皮凸一塊?關鍵在「腹部彈性」,5個動作練出腹肌、腰線更緊實有感

  1. 圖/IG@chiaochiao_hsia,Beauty美人圈提供

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  2. 圖/IG@chiaochiao_hsia,Beauty美人圈提供

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  3. 圖/https://ww.youtube.cwom/watch?v=6HYNo1YQsUk,Beauty美人圈提供

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  5. 圖/https://www.youtube.com/watch?v=NnbvPeAIhmA,Beauty美人圈提供

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  6. 圖/http://t.cn/E94qgc4,Beauty美人圈提供

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  7. 圖/http://t.cn/E94GY2f,Beauty美人圈提供

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