韓國SNS爆紅「棒式變化款」！5個棒式動作堅持兩周，腹肌出現、腰肉緊實有感！

圖／IG@hopisophie，Beauty美人圈提供 圖／brunch.kr，Beauty美人圈提供 圖／brunch.kr，Beauty美人圈提供 圖／brunch.kr，Beauty美人圈提供 圖／brunch.kr，Beauty美人圈提供 圖／brunch.kr，Beauty美人圈提供