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養成好的生活規律模式，才能讓身體健康不亮紅燈。圖／摘自pexels

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熬夜之後，需要更多方式來回復元氣，來看看有哪些方式。圖／摘自pexels

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不良的生活習慣，讓自己隔天上班都失去動力。圖／摘自pexels