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帶著沒吹乾的頭髮睡覺，會讓頭皮的問題頻頻出現。圖／摘自 pexels

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為了愛美帶著矯正器、假牙睡覺，要小心睡眠運動的吞嚥動作。圖／摘自 pexels

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帶著彩妝睡覺，是皮膚最大殺手。圖／摘自 pexels

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3C產品，在睡眠時，最好遠離，才會有好的睡眠品質。圖／摘自 pexels