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攝取適量的維生素,也請聽醫師的建議再使用。圖/摘自 pexels

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每天喝8杯水,有益健康,但也別喝太多。圖/摘自 pexels

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飲水有助於健康,過量對身體也是種負擔。圖/摘自 pexels

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有運動習慣是好事,心血來潮的大量運動是傷害。圖/摘自 pexels

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很多人覺得即溶雜糧粉經濟又實惠!但其實吃多了會傷身,反而多吃無益。圖/摘自 pexels