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日行萬步是減肥的錯誤觀念。圖／摘自Pelexs

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早上不應該把水果當成早餐。圖／摘自Pelexs

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吃蛋白質減肥，前提是有運動。圖／摘自Pelexs

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超過90%的人，都做過的5種錯誤減肥方法。圖／摘自Pelexs