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熬夜會導致內分泌和神經系統失調。圖／摘自 pexels

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用嘴巴呼吸不僅會引起牙齒的咬合不正，唇部構造會變形。圖／摘自 pexels

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有些女生抱持著「偶爾一次不卸妝，也沒關係」的僥倖心態偷懶。圖／摘自 pexels

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「枕頭高度不合適，導致頸椎疾病」。圖／摘自 pexels

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除工作上難以避免外，還是勸大家早點睡覺啦！圖／摘自 pexels