瘦身強國！韓妞「3周狂瘦8公斤」　保證不餓食譜讓網友暴動惹～

  1. 減肥期間，營養要均衡。圖／摘自pelexs

    減肥期間，營養要均衡。圖／摘自pelexs

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  2. 韓妞3周瘦下8公斤，食譜大公開。圖／摘自pelexs

    韓妞3周瘦下8公斤，食譜大公開。圖／摘自pelexs

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  3. 平板支撐能訓練核心肌群。圖／摘自pelexs

    平板支撐能訓練核心肌群。圖／摘自pelexs

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  4. 多做臀部動作，能緊實臀部。圖／摘自pelexs

    多做臀部動作，能緊實臀部。圖／摘自pelexs

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  5. 韓妞3周瘦下8公斤，食譜大公開。圖／摘自pelexs

    韓妞3周瘦下8公斤，食譜大公開。圖／摘自pelexs

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  6. 減肥期間，營養要均衡。圖／摘自pelexs

    減肥期間，營養要均衡。圖／摘自pelexs

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  7. 第二周晚餐只吃低糖分水果。圖／摘自pelexs

    第二周晚餐只吃低糖分水果。圖／摘自pelexs

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  8. 平板支撐能訓練核心肌群。圖／摘自pelexs

    平板支撐能訓練核心肌群。圖／摘自pelexs

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  9. 多做臀部動作，能緊實臀部。圖／摘自pelexs

    多做臀部動作，能緊實臀部。圖／摘自pelexs

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  10. 第二周晚餐只吃低糖分水果。圖／摘自pelexs

    第二周晚餐只吃低糖分水果。圖／摘自pelexs

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