第 3 / 4 張

對比淋浴法，可以刺激新陳代謝。圖／摘自pelexs

第 4 / 4 張

按摩也是減肥方法的一種。圖／摘自pelexs

第 1 / 4 張

一起來努力減肥吧！圖／摘自pelexs

第 2 / 4 張

腹部呼吸法，要雙手上舉。圖／摘自pelexs