免運動免節食 靠「呼吸」7周瘦30公斤，3招最爽減肥法
按摩也是減肥方法的一種。圖／摘自pelexs
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一起來努力減肥吧！圖／摘自pelexs
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腹部呼吸法，要雙手上舉。圖／摘自pelexs
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對比淋浴法，可以刺激新陳代謝。圖／摘自pelexs
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