全民瘋運動 幾個健身小知識你要知道

健身從當初的保家衛國目的，慢慢演變成非常細膩的專業運動。圖／BEING sport統一健身俱樂部提供 Synrgy 360多功能組合訓練站，能夠讓人以運動員方式加強訓練。圖／健身工廠提供 「Cross Fighter」是全方面訓練的中高強度運動，還可達到身、心、靈舒壓的功能。圖／BEING sport統一健身俱樂部提供 兩個人一起運動會有良性競爭，有助提昇減重、雕塑身材的效率。圖／UGym韋德伍斯健身俱樂部提供 健身運動也從大自然獲得靈感，模仿動物型態的「Animal Flow」大受歡迎。圖／World Gym提供