頭皮縮時保養4大妙招！9天連假輕鬆養髮不費時，神清氣爽輕盈過年

2022-01-23 09:00 Marie Claire 美麗佳人

過年期間不只房間要大掃除，頭皮也要維持神清氣爽，AROMASE艾瑪絲認為適時善用縮時保養要訣，減少保養時間同時維持髮肌健康，4大養髮要訣如下：

1.減少造型品使用

當髮蠟、定型液等頭髮造型品附著在髮絲上，為了去除髮絲黏膩殘膠，清潔變得更加仔細、也相對花費更多時間洗髮，同時若選用清潔力較強的洗髮產品，容易過度清潔造成頭皮緊繃和髮絲乾澀的情況。

圖／美麗佳人

溫和潔淨洗髮是頭皮養護的重要關鍵，建議使用較為溫和的胺基酸界面活性劑洗髮精，避免使用洗後頭皮過度乾澀，導致用力摳抓頭皮、破壞肌膚的保護屏障。

過年保養訴求簡單便利，可以選擇成分溫和且一瓶即能輕鬆洗淨全身的產品，像是艾瑪絲5α捷利爾洗髮沐浴露，pH5.5親膚弱酸性，擁有維他命B5陸生地衣植萃等成分，可同時用於頭皮、臉部、全身肌膚潔淨，相當適合過年及旅行使用。

頭皮出油、悶癢、膚況不穩定，與飲食的攝取有關，應避免暴飲暴食，並減少過度攝取辛辣、油膩、過鹹的精緻食物，建議適量補充健康且富含蛋白質、維他命B、維他命E的食材，像是雞蛋、堅果、深綠色蔬菜…等，幫助強健髮根、抗氧化，藉由各項飲食均衡攝取，才能維持頭皮的健康狀態。