狂掉頭皮屑好尷尬！因為「固態油脂」太多⋯3步驟解決

最近天氣忽冷忽熱，變化莫測，也嚴重影響不少人的頭皮問題，有發現自己頭髮常出油、狂掉頭皮屑的困擾嗎？出去約會或談工作時，頭皮問題會讓人感受非常尷尬，該怎麼保養、保健自己的頭皮？需要注意哪些呢？

首先先看看自己，為何會造成頭皮不健康的原因！

一、生理狀況

頭皮產生過多角質，不斷剝落情，也就是新陳代謝，會導致頭皮屑的產生，如果數量不多，不用擔心自己頭皮不健康，因為這是身體新陳代謝的過程。

二、洗髮問題

洗頭時，用過熱的水、無法徹底洗淨的清潔產品、甚至過度清潔，可能會導致頭皮的反應更盛，因而出現更多的油脂，所以頭皮有狀況的時候，不停清潔不會讓情況變得更好，而是恰到的洗頭，才是對頭皮有利。

三、飲食習慣

吃過多的油炸類食物、運動量不夠、不運動，可能會導致頭皮的油脂分泌過多、或讓頭皮產生了「固態油脂」。至於喝酒、過度刺激的食物、腸胃的疾病、營養不均衡，也可能都會造成頭皮的健康狀況。

四、作息生活

生活習慣是影響頭皮的最大主因，熬夜、過度疲勞，導致自律神經緊張，緊接著內分泌失調，規律生活的重要，相信自己不想遵守，在旁看著的家人也著急。

五、季節變化

季節的變換，可能導致頭皮屑、頭皮滲油狀況不穩定，如果在頭皮出現更嚴重的症狀，請記得就醫，以免錯過治療的黃金時期。

想要好好保護自己的頭皮，減少頭皮屑與「固態油脂」，就要加強自己平日裡居家頭皮清潔，在挑選洗髮產品、頭皮護理用品的時候，多加注意，便能給自己健康的頭皮狀況。

所謂「固態油脂」，指的是包覆在髮根附近的油脂堆積，堆積久了，頭髮就會出現油膩、扁塌的狀況。想要擺脫這樣的問題，洗髮要注意三步驟。

步驟一、先淨化：固態油脂如果只洗頭，會無法清潔，因此在洗頭前，乾髮時可以先使用「艾瑪絲5α捷利爾頭皮淨化液」，是固態油脂的最佳剋星，質地清爽，以液態形式讓頭皮恢復清淨，添加了植萃檸檬酸與甘醇酸，清潔毛髮頭皮髒汙，髮根展現蓬鬆活力感。

步驟二、洗髮：建議至少要洗髮兩次，且都要清洗到頭皮，可使用艾瑪絲高階洗髮精，調理頭皮與頭髮。

步驟三、保養：持續保養很重要，使用艾瑪絲草本強健養髮精華液，保持頭皮健康，展現迷人風采。