不用痛苦挨餓也能瘦！醫師親授「53535減肥法」　掌握喝水時間嫩妹6個月甩15公斤

現代人追求體態美感，因此減肥變成許多人一生的課題，不過你知道嗎？其實人體的賀爾蒙會決定胖哪裡，而且男女有別。

以女性來說，女性賀爾蒙會讓身材呈現「梨子型/西洋梨型」，為了保護子宮，脂肪容易堆積在大腿跟臀部，不過一旦進入更年期，脂肪就會跑到肚子了，男性賀爾蒙則是會讓脂肪堆積在上腹部，身材呈現「蘋果型」，還有一種肥胖叫做內臟肥胖，是因為腎上腺素上升，腹部脂肪酶特別活躍，導致脂肪推積在內臟。

醫師蕭敦仁在《醫師好辣》節目中提到，曾碰到一個案例是一名高三女學生在媽媽的陪同下就醫，女學生160公分，原本體重55公斤，卻在高三這一年裡一路胖到70公斤，指考後她開始接受治療，在解除高三學業壓力的狀況下，女學生調整飲食習慣，以及搭配醫師提供的「53535減肥法」順利瘦了下來。

蕭醫師表示「53535」指的是三餐飯前30分鐘喝500cc的水，兩餐之間再喝300cc，一整天下來至少會喝到2100cc的水，最後女學生在5、6個月內成功減掉15公斤，順利瘦回原本的模樣。