比168斷食還有效？「楓糖檸檬斷食法」值得一試嗎？聽聽營養師怎麼說！

• 楓糖檸檬斷食法是什麼？
• 施行期間不進食是OK的嗎？
• 什麼樣的人適合或不適合？
• 楓糖檸檬斷食法能排毒嗎？
• 建不建議施行楓糖檸檬斷食法？
• 可以同時並進其他的瘦身法嗎？

諮詢專家：營養師夏子雯

Q：楓糖檸檬斷食法Master Cleanse是什麼？

Q：網路上有人實行楓糖檸檬斷食法，一次就是為期10天不進食(只喝楓糖檸檬水)，這樣是ok的嗎？

Q：什麼人適合楓糖檸檬斷食法、有沒有什麼人不適合呢？

Q：既然楓糖檸檬斷食法是非常激進且不建議實行的減肥方式，為什麼還是會有很多人願意嘗試呢？ 

Q：楓糖檸檬斷食法有排毒的功效嗎？

Q：如果有人想嘗試楓糖檸檬斷食法，營養師會有什麼建議？

夏子雯 營養師

目前任職：歐洲學校營養顧問、佳音營養諮詢中心營養師、銘傳大學衛生檢查暨營養諮詢營養師

專長：各類疾病飲食諮詢、管灌飲食調配、減重營養諮詢、團體衛教、運動營養諮詢

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