「最美娘娘」秦嵐42歲曬絕美居家照，邪惡「男友視角」超犯規！體脂10%的零贅肉身材養成法公開

演員秦嵐自2018年秦嵐因演出超人氣宮鬥劇《延禧攻略》中優雅端莊富察皇后一角紅遍亞洲後，便成為許多人心中的「最美娘娘」、「永遠的白月光」，而後陸續出演《怪你過分美麗》、《理智派生活》都獲得不錯的成績。近日，她歡慶自己42歲生日，在微博貼出多張居家風畫報，展現超完美凍齡身材，再度驚艷眾人目光。

剛歡慶42歲生日的秦嵐自1999年出道以來，就以清新美貌、纖細身材獲得關注，還曾被瓊瑤大讚為「天上一顆星，人間一滴淚」，多年來她也努力保持著身高166公分， 45公斤，體脂10%的緊實身材與無瑕美肌，無論是出席典禮的紅毯造型，還是透過微博與粉絲分享的日常美照，都能引發網友熱烈討論。

近日，秦嵐在微博貼出多張一系列「男友視角」居家風畫報，以慶祝自己42歲生日。在公開的照片中，秦嵐以近乎素顏的淡妝、紅、藍兩色睡衣入鏡，並搭配吃蛋糕、抹奶油、天真燦笑等多種俏皮動作，散發出滿滿的少女感。而看似平凡的照片，其實暗藏不少小心機，包括秦嵐隨意盤腿的坐姿，露出她一雙白皙美腿、絕對領域、由上往下的邪惡角度隱約露出雪白事業線，讓人看得臉紅心跳。

而這也不是秦嵐第一次分享「男友視角」美照，過去她也曾在微博上分享一系列自己穿著灰色背心搭配牛仔短褲，躲在白色被單中與攝影鏡頭互動的照片，而她媲美少女般的凍齡顏值更是獲得網友盛讚，直呼太犯規。

自我管理非常嚴格的秦嵐，即使已經42歲依舊把自己的狀態照顧得非常好，讓人完全看不出年紀。秦嵐也曾分享自己的保養秘訣，靠得就是嚴格的飲食管理、維持固定運動習慣。秦嵐表示自己不會刻意節食，但會控管進食時間、分量、食物種類，包括每餐只吃六、七分飽、放慢吃飯速度，且以高纖類的蔬果、豆類及蛋白質等能止餓、有營養又清淡不會發胖的食物取代澱粉、糖分高的食物。

另外，秦嵐每天都會喝超過2千CC的水，因為多喝水能達到促進代謝、肌膚補水效果。除此之外，秦嵐還有一個養生妙技，就是吃黑芝麻糊，因為黑芝麻富含維生素E可以滋潤肌膚，讓肌膚保持光滑。

運動方面，秦嵐則維持固定的運動習慣，堅持每週一定會去健身房跑步、重訓，且每天運動至少一個小時，以達到效耗熱量、促進代謝的效果。

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