Nike NTC居家運動5大特點！超過100種課程 ，莫莉瘦身「川字肌」也是靠它

在面對疫情這個艱困的時間，宅在家成了一件最安全的事！對於熱愛運動的女孩來說，健身房歇業戶外又去不了的情況下，該怎麼在家運動成了最大的課題！Nike身為運動品代的龍頭，早就幫我們貼心的設計一款在家也能噴汗的 Nike+ Training Club（簡稱NTC）手機 App，透過超人性化的指導，讓妳在家也能運動練出好身材。

台灣第一KOL也是粉絲

莉陽光、健美的身形，一直以被許多粉絲視為指標，讓愛健身運動的她，面對疫情也率先呼籲莫寶們要運動就在家！因此在限時動態中也分享了在家使用 NTC 飆汗實況，運動後更大方秀出苦練已久的川字肌！如果你還沒踏上運動這條路，不妨也跟著莫莉一起，打開 NTC 居家運動練起來！

NTC五大亮點

Nike在多年前為了鼓勵大家運動，便設計了路跑專用的 Nike+ Running Club（NRC）以及可居家訓練的 NTC，真實教練的對話教學，加上精準的影片動作指導，讓妳即便是菜鳥，也跟著指令好好運動！在這波疫情下，宅在家的妳如果還不認識 NTC 這個 App，現在就讓儂編告訴妳 NTC 有多好用！

1.PT直接到你家上課

根據不同的環境及條件，每個人能運動的方式都不同，因此在 NTC 中，總共有超過 100 種不同的訓練課程，即便妳家裡沒有任何健身器材，NTC 裡都有數種徒手可在家訓練的運動類別，讓妳想消耗熱量揮汗的過程不會因器材而拘束。

2.男女皆可使用

在健身運動的過程中，教練皆會因男女需求不同而調整可成，NTC 亦配有這樣的功能，如果妳是想練出平坦小腹，或透過有氧來消耗卡路力的女孩，App 內絕對能找得到適合你的訓練課程，如果是男生想擁有人人稱羨的肌肉線條，那 NTC 也能透過不同的訓練強度來幫助你。

3.個人化菜單

每個人運動的經驗與歷程皆不盡相同，因此 NTC App 在你每次使用完後，便會針對此可成的強度做詳細的詢問，您的個人感受也將列入下一次訓練時的課程調整，Nike 透過人性化的統計模式，隨著每天訓練的進步，為你安排專屬的運動菜單。

4.專業運動員加入

NTC App每週會推出不同的 “精選運動員” 的訓練課程，Nike 搜羅了世界不同領域的運動員，將其運動訓練安排成不同的課程，讓妳在家也能跟隨著頂尖運動員的健身方式，來做最完美的運動訓練課程。

5.揪朋友一起動起來

如果妳也跟儂編一樣，沒人督促就會犯懶，那 NTC 內建的社群功能一定很適合妳！透過 App 妳可以跟朋友分享今天訓練成果，不管是透過相片或數據的連結，即便暫時見不到彼此，依然也能透過運動來聯繫感情，同時也能逼自己的閨蜜姐妹們一起動起來！

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