紅毯精靈安雅泰勒喬伊香檳色X黑蕾絲禮服美出新高度！養出纖細仙女體態全靠「低醣飲食」

安雅泰勒喬伊(Anya Taylor-Joy)今年憑藉NetFlix人氣影集《后翼棄兵》在全球爆紅，橫掃多項大獎，包括金球獎迷你影集或電視電影類最佳女主角獎、影評人票選獎的最佳迷你影集或電視電影類女主角獎等，今日又再傳出好消息，奪下第27屆美國演員工會獎（SAG Award）的電視電影或迷你劇集類最佳女演員，讓許多粉絲都十分開心。而身為紅毯常勝軍的安雅泰勒喬伊這次的造型也沒讓人失望，雖然是線上頒獎典禮，但她依舊盛裝參加，身穿Vera Wang的香檳色深V開衩禮服，搭配Tiffany珠寶，整體造型優雅又不失性感。

1996年出生的安雅泰勒喬伊，儘管只有24歲但已經出演過不少作品，包括電影《異裂》、《女巫》、《艾瑪》、2020年話題影集《后翼棄兵》等，演技精湛的她曾獲得哥譚獨立電影獎、坎城影展、金球獎，還有這次的美國演員工會獎，人氣、演技都備受肯定。

擁有精靈女神之稱的安雅泰勒喬伊，每次現身紅毯總能美得讓人驚艷，無論穿什麼都能散發出她獨有的空靈仙氣，像是這次的香檳色X黑蕾絲禮服、參加第26屆影評人票選獎時穿的Dior莓果紫透紗禮服、參加金球獎時穿的Dior寶石綠細肩帶深V禮服，都完美襯托出她的雪白肌膚、纖細體態。

而安雅泰勒喬伊維持仙女身材靠得就是「低醣飲食」，就是藉由減少食物中碳水化合物攝取量的飲食習慣，來避免胰島素過度分泌而導致脂肪累積，達到維持身材的目的。但低醣飲食不代表不吃甜的食物，而是指減少醣類，也就是碳水化合物的攝取，此舉除了有助於瘦身外，對身體健康也有好處，因為低醣飲食不僅延長飽足感、增加身體燃燒脂肪的機會，還能有效降低血脂。

一般人的飲食中，碳水化合物的比例會超過50%，而低醣飲食就是將碳水化合物（醣類）的比例降到約20-25%，透過此種方法降低身體的血糖波動。而安雅泰勒喬伊的日常飲食上，多以馬鈴薯、燕麥、全麥麵包等含有高纖維的優質澱粉為主，並搭配大量喝水、飲用蘋果醋，來達到促進新陳代謝的效果。另外，安雅泰勒喬伊也養成天天運動的好習慣，像是瑜珈、zumba等都是她常做的運動。