韓媒讚「擁有難以置信的童顏！」45歲許路兒美貌身材都完美，秘訣靠把握黃金時機做3件事

藝人許維恩擁有出眾的外貌，姣好的身材，而她的親姐姐許路兒的凍齡美貌與身材更是名揚國際，不僅曾登上英國媒體《每日郵報》，還以「你絕對無法相信她的年齡！」作為標題，就連韓媒《Dispatch》也以「擁有難以置信的童顏」盛讚她。45歲的許路兒憑藉精緻的凍齡臉蛋、逆天好身材，讓她成功走紅，成為時尚指標、品牌寵兒，凡是在她IG上出現的單品詢問度都大增，像是BURBERRY大衣、Chloé球鞋、各一線品牌包款等，許路兒甚至還自己創立品牌。

瀏覽許路兒的IG，版面上有不少她的日常美照，纖細螞蟻腰、修長筆直美腿都讓人羨慕不已，讓人不禁好奇他的不老秘密，以下公開她的抗老秘技，看她是如何養出完美臉蛋與魔鬼身材。

飲食控管

切記吃飯別喝湯

除了不喝含糖飲料外，許路兒也不會喝湯，她曾表示「湯其實很可怕，不易飽、熱量高，又很容易水腫，所以晚餐我一定不喝湯。」亞洲人飲食習慣上，吃飯習慣配湯喝，但其實湯是隱藏版的肥胖殺手，含有高熱量跟鈉，容易導致肥胖與水腫，因此許路兒吃飯都不會喝湯，改喝白開水代替，不僅可以解渴，還零熱量。說到喝水，許路兒規定自己每天早上要喝足1000c.c水的習慣，達到為身體補充水分、促進新陳代謝的效果。

每天仰臥起坐+伏地挺身

許路兒的纖細螞蟻腰讓許多女生夢寐以求，而她的瘦腰秘訣就是每天做50個仰臥起坐、50個伏地挺身，雕塑腰部、上半身線條，打造緊實曲線。許路兒表示自己平時工作忙比起上健身房，更推崇將運動融入生活的瘦身方式，像是多走路、以走樓梯取代搭電梯等日常居家就能做的運動。

運動的良辰吉時

另外，對於運動的時間，許路兒也有自己的獨到見解，她表示「我真的不建議睡前做運動」，並建議大家在飯前運動能創造最大的效果，因為運動完後體內的胰島素會上升，能夠更有效的消化熱量，避免熱量堆積，國外也有研究證實飯前運動更能燃燒深層的脂肪，而她許路兒的50下仰臥起坐與伏地挺身也都會在晚餐前做完。