職場守則學起來！學會溝通、坦然面對情緒，老鳥心得「改不了別人，只能改變自己！」

尤其是年過35歲之後的職場人，在提辭前又或是當下，最容易遇到一種狀況是，不管是身邊的朋友、家人還是同事們，肯定都會請你「再三想清」、「不要衝動行事啊〜畢竟大環境不易」、「你現在的年紀也大了」…等等之類的各種“ 勸戒話”，而我們最後也極有可能“又”會再一次地被說服留下...

從一個坑到另一個坑

不少人會想提辭，往往就是因為想逃離目前的工作壓力或人際關係，「期待能藉由這一次的離開，去到下一個無人認識的地方重新開始，讓自己砍掉重練」。但如果你順利跳槽，可自己還是用一樣的個性去面對各種人事物的話，那你當初想離職的原因，到了新公司，可能還是會無限循環而沒有改善。無非就只從一個坑到另一個坑，差別在於「坑的大小程度」。

學會「溝通」帶來的自信

拿克編我舉例，最常被主管唸的地方，倒不是說工作能力或是態度不好，而是我欠缺「好的表達能力」，我的個性總習慣低著頭做事，平常看似安安靜靜，遇到不滿也會吞進肚裡，然後直到某天情緒累積到頂時，就突然“ 砰”地一聲大罵起來，看在不明事理的同事們眼裡，可能只會絕被我的驚人之舉嚇到。主管勸我這些看不順眼的事，不要一直往心裡去，或是直接將對方找進會議室，面對面將不滿、不舒服的情緒說出來給對方知道，久而久之自然就會開始「學會如何與人溝通」...

學會改變自己

是的，諸如上述的職場人際問題，並不會因為今天換了幾分工作、跟了幾位主管上司而有什麼太大的改善，也不要為了避免正面衝突，而想盡辦法離開那些人事物，不管到哪個環境，不愉快的鳥事總會循環發生，但你能做的就是改變自己的處事應對，才可能成長。

事出必有因，正視這個讓你想離職的原因，然後想辦法解決它；或許，你像我一樣還在尋求方法中，或是又已找出方向、作出改變...都好，至少已經踏出第一步，接下來就是一步步找回自我，有一天定能再次感受到那位曾經充滿自信的自己。 

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