「狼顏美女」(G)I-DLE舒華私下竟然最愛素顏出門,還有一日減重菜單公開

Marie Claire 美麗佳人

韓國女團(G)I-DLE成員舒華,被韓國網友稱讚有著「如狼顏般自帶高級感的面孔」,這次以全新專輯《2》回歸,火辣形象照驚豔四方再掀話題,一起來看看這位來自台灣的女孩私下保持美麗的秘密!

圖/美麗佳人

韓國女團(G)I-DLE成員舒華自出道以來就被稱作「古典美人」,五官清純、肌膚白皙透亮的肌膚更是被韓國網友讚譽有如麵粉般潔白,私下的她,養顏就靠這五招。

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1.私底下儘量素顏維持肌膚健康

舒華是出了名的素顏美女,私底下的她也經常素顏示人,不僅是在個人社群媒體放上脂粉未施的自拍照,甚至是素顏開直播,清新不做作的形象深受粉絲歡迎。舒華更表示比起化妝自己更愛素顏,讓肌膚減少化妝品的刺激。不化妝的她一樣顏值逆天,不愧是(G)I-DLE的顏值擔當。

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2.網友特別好奇的御用底妝是這罐

舒華吹彈可破好膚質讓許多粉絲羨慕不已,就算沒有和她一樣的天生好皮膚,也想用跟她一樣的化妝品,因此韓國網友特別搜出舒華使用的底妝,據說她御用的粉底液就是韓國專業彩妝品牌Courcelles色號100的粉底液。根據網友使用心得,Courcelles的粉底液能與臉部肌膚完美貼合,表現出宛如舒華自然零瑕疵的妝容。

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3.把練習當做運動,固定練習舞蹈增強體力

身為女團成員,舒華都會安排固定的時間練習跳舞,而舒華也以勤奮聞名。自練習生時期開始,舒華就經常是成員中最晚離開練舞室的一員。舒華表示女團在舞台上又唱又跳需要大量的體力,她也透過不間斷地舞蹈練習養成好體力,她還透露在練舞的同時也會進行負重運動,藉此維持身材。

4.靠練皮拉提斯雕塑身材線條

除了練習跳舞外,舒華還聘請皮拉提斯的教練來加強肌力訓練,定期的器械皮拉提斯練習,不僅能加強核心肌群,更能雕塑身體線條,難怪舒華此次回歸,一雙性感又白皙的美腿讓大家如此驚豔。

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5.舒華的瘦身飲食菜單

為了不要在螢幕前看起來臃腫,舒華表示在回歸前會進行飲食控制,她也大方地公開了皮拉提斯老師提供她的減肥菜單,照著菜單進行飲控之餘,還堅持不吃炸物及晚上6點後不進食的習慣來達到完美減重的效果。

舒華減肥菜單

早餐:蘋果、低脂優酪乳

中餐:糙米雜糧飯、泡菜、豆子、小菜

晚餐:清蒸地瓜、雞胸肉

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