「狼顏美女」(G)I-DLE舒華私下竟然最愛素顏出門，還有一日減重菜單公開

韓國女團(G)I-DLE成員舒華，被韓國網友稱讚有著「如狼顏般自帶高級感的面孔」，這次以全新專輯《2》回歸，火辣形象照驚豔四方再掀話題，一起來看看這位來自台灣的女孩私下保持美麗的秘密！

韓國女團(G)I-DLE成員舒華自出道以來就被稱作「古典美人」，五官清純、肌膚白皙透亮的肌膚更是被韓國網友讚譽有如麵粉般潔白，私下的她，養顏就靠這五招。

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1.私底下儘量素顏維持肌膚健康

舒華是出了名的素顏美女，私底下的她也經常素顏示人，不僅是在個人社群媒體放上脂粉未施的自拍照，甚至是素顏開直播，清新不做作的形象深受粉絲歡迎。舒華更表示比起化妝自己更愛素顏，讓肌膚減少化妝品的刺激。不化妝的她一樣顏值逆天，不愧是(G)I-DLE的顏值擔當。

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2.網友特別好奇的御用底妝是這罐

舒華吹彈可破好膚質讓許多粉絲羨慕不已，就算沒有和她一樣的天生好皮膚，也想用跟她一樣的化妝品，因此韓國網友特別搜出舒華使用的底妝，據說她御用的粉底液就是韓國專業彩妝品牌Courcelles色號100的粉底液。根據網友使用心得，Courcelles的粉底液能與臉部肌膚完美貼合，表現出宛如舒華自然零瑕疵的妝容。

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3.把練習當做運動，固定練習舞蹈增強體力

身為女團成員，舒華都會安排固定的時間練習跳舞，而舒華也以勤奮聞名。自練習生時期開始，舒華就經常是成員中最晚離開練舞室的一員。舒華表示女團在舞台上又唱又跳需要大量的體力，她也透過不間斷地舞蹈練習養成好體力，她還透露在練舞的同時也會進行負重運動，藉此維持身材。

4.靠練皮拉提斯雕塑身材線條

除了練習跳舞外，舒華還聘請皮拉提斯的教練來加強肌力訓練，定期的器械皮拉提斯練習，不僅能加強核心肌群，更能雕塑身體線條，難怪舒華此次回歸，一雙性感又白皙的美腿讓大家如此驚豔。

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5.舒華的瘦身飲食菜單

為了不要在螢幕前看起來臃腫，舒華表示在回歸前會進行飲食控制，她也大方地公開了皮拉提斯老師提供她的減肥菜單，照著菜單進行飲控之餘，還堅持不吃炸物及晚上6點後不進食的習慣來達到完美減重的效果。

舒華減肥菜單

早餐：蘋果、低脂優酪乳

中餐：糙米雜糧飯、泡菜、豆子、小菜

晚餐：清蒸地瓜、雞胸肉

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