52歲美貌是顛峰！《假面》高賢廷也有發胖黑歷史，腫成大媽樣被譏笑　靠4招飲食控管瘦成美魔女

Netflix在8月推出的人氣漫改劇《假面女郎》，因劇情人物節奏鮮明，很快就席捲演藝圈，主角「金貌美」由三位演員來詮釋，新人演員李寒星飾演整形前的金貌美、NANA則是整形後的樣子，資深演員高賢廷詮釋金貌美中年時期的模樣。

在影集裡，高賢廷刻意用妝容展現金貌美晚年明顯有整型後的痕跡，過深的眼袋、法令紋，黑眼圈等，加上心境轉折，高賢廷描述得相當細膩，《假面女郎》是她在韓劇《妳的倒影》後，演出的全新作品，今年已經52歲的她，多了優雅知性的氣質，不過其實她對身材管理，都很有一套自己的保養方式。

私底下的高賢廷，不同於戲劇裡刻意憔悴的模樣，她其實還保有吹彈可破的少女肌，臉頰澎潤帶有滿滿的膠原蛋白，仔細看還會透出自然的光澤，身材更是不用說，整體看下來完全不像52歲的人，目前的狀態可說是人生顛峰。

但其實高賢廷也曾有發胖的黑歷史，她因為愛吃不忌口的關係，曾一度胖到人整個腫了一圈，原本精緻的瓜子臉變成圓潤的雙下巴，五官也不再立體，更被網友譏笑成中年大媽。

不過在持續的飲食管理及運動後，高賢廷以健康的狀態成功瘦下來，控制食物熱量的期間，她會補充大量的溫熱水，促進腸胃蠕動，若不想喝水，便會泡上一杯柚子茶，增加飽足感之外，順便補充維他命C。食物的選擇上，多以原型食物為主，少油少鹽避免種口味，偶爾想吃辣就會吃上新鮮的青陽辣椒，有時候嘴饞，便會烤海藻當作點心解饞，雖然海藻能消水腫、消化脂肪，但也會控制攝取的量，以防本末倒置。

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