40歲仍有少女身材！《黛博拉》劉寅娜煮麻辣鍋把精華倒掉引眾怒　抑制嘴饞方法超自律

「戀愛喜劇女王」劉寅娜日前主演《寶拉！黛博拉》時隔一年回歸小螢幕，她在劇中飾演不斷推出暢銷書的「戀愛網紅」 黛博拉，但實際上本人的戀愛卻是寸步難行。這樣的她遇上了對戀愛感到困難且有反差感的出版社代表李秀爀（尹賢旻 飾），兩人展開了一段充滿曖昧的浪漫愛情故事。

今年40歲的劉寅娜過去主演過《仁顯王后的男人》、《愛我的間諜》、《觸及真心》等愛情喜劇，總能完美詮釋戀愛中的小女人樣貌，可愛又笨拙的模樣讓人不自覺淪陷於她的個人魅力之中。即使加入40+女演員行列，劉寅娜不管體態、膚況都還宛如少女，跟小11歲的閨蜜IU站在一起也毫無違和感。

劉寅娜跟南韓許多知名女星一樣長年都嚴格執行身材管理，過去她曾在節目《Get it Beauty》中分享自己的居家運動，動作包含了針對臀部、腿部以及腹肌的訓練，另外她也會一邊深蹲，一邊敷面膜。飲食方面，劉寅娜每天都會攝取足夠的蔬菜與水果，而且早已養成每天吃蘋果搭配、地瓜、堅果和優格當做早餐的習慣，不僅健康有飽足感，還有助於瘦身對皮膚也很好。就算在減肥時期，劉寅娜也會維持一餐正常吃，但會嚴格控管晚餐，只吃水煮蛋、番茄、香蕉等蛋白質、維生素。

這樣長期保持健康飲食的她，在她最近登上的綜藝節目《全知干預視角》中也可以看到。每次結束拍攝的劉寅娜都會帶著團隊一起旅行休假，她打算在這次的出遊中親自料理麻辣香鍋慰勞同事們。結果在準備倒調味料的時候，看了一眼袋中的麻辣油，竟然把兩包調味料的油都倒掉！此舉讓攝影棚的來賓怨聲載道，直呼辣油是精華毀了一道菜。對此劉寅娜則不好意思地說以為那個是不好的，直覺不該倒進鍋裡。看得出她平時就很注重加工食品的攝取。

另外，劉寅娜最近也跟尹賢旻一起登上《SINGLES》訪談，在聊到近況時，尹賢旻先分享為了此次的拍攝已經節食一週。劉寅娜則暖心回覆道過去這八個月拍攝，經常可以看到尹賢旻在片場吃東西，卻完全沒有發胖。至於自己的體重管理技巧，劉寅娜說自己一旦有想吃的東西，腦子就會不斷浮現這個食物，直到她真的去吃。為了不發胖，她都會盡早吃掉，而且只吃一小口，只要嘗了點味道就能減輕食慾。雖然有時候很難控制，但自己已訓練有素。超高自律能力讓人大讚不愧是女演員，為了身材十分狠心。

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