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錯誤的睡前習慣會影響你的皮膚狀況。圖／達志影像

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如果睡前有抹東西在頭髮上，建議使用絲巾、頭巾或髮圈等將臉與頭髮隔離起來，才能避免髮妝品沾染臉部。如果當天沒洗頭，記得也這樣做，才不會把頭髮上的灰塵、油垢通通帶到臉上。圖／達志影像

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睡覺前和戀人小聊一下是很甜蜜沒錯，但你有想過手機上的細菌會黏到你剛保養完的乾淨臉蛋上嗎？圖／達志影像

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絲質或緞面枕頭可減少睡覺時產生的臉部壓紋和皺紋，同時避免趴睡以免擠壓臉部。圖／達志影像

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洗澡洗太久，可是會讓你的肌膚變乾，而一下子經歷冷、熱兩種極端的溫度也會讓肌膚變得很乾燥。建議盡量在五分鐘內沖完澡，若真的想洗久一點，別忘記洗完後，擦上身體乳液保濕一下。圖／達志影像