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韓網推到爆!盤點5個必追韓國「減肥食譜」IG帳號,超過千人分享~簡單好上手!照著吃一個月絕對瘦到哭

2021-02-26 13:00柯夢波丹 Cosmopolitan Taiwan

圖/柯夢波丹提供 source:diet.storage/loveinsony

圖/柯夢波丹提供 source:diet.storage/loveinsony

想到減肥食譜,你該不會只知道要吃雞胸肉、沙拉和地瓜?老是這些菜單的減肥食譜就算輪著變換,也還是很無趣了!畢竟減肥就是一件難事,如果每天還要吃一樣的減肥食譜,根本就是要人命,就算再有毅力也很難瘦下來啊!不過,要是每天的減肥食譜都可以有些變化,甚至還吃得飽,這樣的減肥方式是不是應該試一下呢?編可先把話說在前面,以下這幾位韓國instagramer的IG帳號你可得記下來,他們的減肥食譜絕對讓你口水直流,要是錯過了,之後就只能每天都是無聊的餐點輪替,減肥怎麼樣也瘦不下來。

減肥食譜@october_diet

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OCTOBER(@october_diet)分享的貼文 於 PDT 2017 年 5月 月 15 日 上午 3:00 張貼

追蹤數雖然不多,但是這位instagramer的減肥食譜都相當平易近人 ,讓笨手感覺也可以輕鬆做出一道減肥餐。從2016年開始執行減肥計畫,人生最高體重甚至到了88公斤,靠著調整飲食、運動健身,甚至最多瘦了30公斤!IG版面簡單,沒有太多的顏色作調整,讓你輕鬆就能模仿他的食譜。

減肥食譜@gobi_diet

IG上擁有1.6萬人追蹤,不僅會分享自己的減肥食譜,生活中偶爾放縱的小甜點也會和大家分享,整體看起來會讓人覺得減肥沒有那麼痛苦,反而是件「美學」。就算外食也沒問題,平時也會分享外食的挑選,讓你吃外食也能吃得瘦!

減肥食譜@diet.storage

擁有一萬人的追蹤數,可以說是「網美級食譜」,每個擺盤、料理都非常漂亮,讓你不會覺得他是道減肥餐,因為拍得太漂亮,料理呈現方式也很完美,常常會讓人有種想嘗試看看的感覺。如果你也是容易被美感所影響的人,這個帳號追下去,包準你減肥成功!

減肥食譜@ddietx2020

光是看這版盤就讓人心動啊!看似枯燥乏味的餐點,都能變成這樣,好像是咖啡廳的料理一樣,這樣的減肥餐點你應該也想試試看吧?時常利用水果當作減肥食譜,搭配上漂亮的擺盤、色調的調整,疫情不能常常出門的時候,就在家裡模仿一次,不僅吃得健康,也能美化你的IG版面呢!

減肥食譜@loveinsony

誰說減肥不能吃很飽?看看這位instagramer就知道,減肥絕對可以讓你吃得跟平常一樣豐盛!挑選營養且含有豐富蛋白質的食物,一樣可以吃澱粉,將白米飯換成紫米,減少熱量,多了營養,絕對是減肥食最好的幫手。

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*本文由 Cosmopolitan Taiwan 報導,未經授權同意不得轉載

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