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他們愛慢跑/MIKIMOTO行銷經理陳宜君 趁跑步自我對話

2016-04-11 14:10 聯合新聞網 記者魏妤庭

路跑跑齡已有2年多的MIKIMOTO行銷經理陳宜君,曾參加過不少路跑賽事,從台南古都路跑、NIKE女子路跑,直到今年沖繩國際馬拉松大賽全馬完賽,跨越自我極限的成就感,讓她越跑越有興趣。

跨越自我極限的成就感,讓她越跑越有興趣。圖/陳宜君提供

跨越自我極限的成就感,讓她越跑越有興趣。圖/陳宜君提供

「跑步是為了解除焦慮。」陳宜君說道,平常工作繁忙難免有壓力,原本心想跑步也許可以解除焦慮,便在閒暇之餘開始慢跑生活。

也許是「吸引力法則」牽引影響,陳宜君發現,原來周遭有不少志同道合的朋友也在跑步,就相約一起練習、報名路跑比賽。而有了比賽目標後,她開始調整飲食,也要求自己每周得規律跑到一定時數,跑步漸漸成了日常生活一部分。

為了體驗和世界各國好手跑步的滋味,陳宜君今年初飛到日本沖繩參加國際馬拉松大賽,報名全長42公里的全馬。她提到,沖繩路跑經驗與台灣大不同,台灣路跑常因居民反對而發生衝突,但一到沖繩,除了可感受到當地人熱烈歡迎外,沿途可見居民、小朋友聲嘶力竭加油打氣,且跑線還經過平常不對外開放的美國空軍基地,經驗相當難得。

參加沖繩路跑遇見跑者扮成LINE貼圖跟鹹蛋超人。圖/陳宜君提供

參加沖繩路跑遇見跑者扮成LINE貼圖跟鹹蛋超人。圖/陳宜君提供

這次經驗也是陳宜君自我突破的時刻,從未跑過長達42公里全馬的她說,參加比賽前不確定自己能否做到,當跑到30公里時,當下忍不住激動地熱淚盈眶,因為「從沒做過的事情做了,知道自己可以做到!」。雖然最後因膝蓋痛未能在大賽規定的時間內跑到終點、拿到獎牌,但她仍堅持走完全程,完成了路跑生涯中的第一個不可能任務。

跑到30公里忍不住熱淚盈眶。圖/陳宜君提供

跑到30公里忍不住熱淚盈眶。圖/陳宜君提供

談到參加路跑比賽的樂趣,陳宜君語氣飛揚地說,雖然參加比賽跑的公里數長,但可能受到腎上腺素影響,或是路過聽到一旁民眾的加油聲,總能讓人充滿力氣,路途也不覺得遠。

不過,陳宜君認為,畢竟跑步屬於滿個人的運動,最終是一個人跑,但也因為是「自己與自己相處的時光」,反而能從中與自我對話,能讓人更誠實地面對自己。

雖未能在時間內跑到終點,但還是堅持跑完全程。圖/陳宜君提供

雖未能在時間內跑到終點,但還是堅持跑完全程。圖/陳宜君提供

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