上班族休閒族各有對策全面防曬密技

2013-04-28 00:00 bella儂儂／

戶外活動族，應使用兼具防水防汗的全方位防曬。圖／she.com Taiwan提供

想要擁有白皙無瑕肌膚與青春永駐，最佳方法是做好防曬！尤其是在臭氧層被破壞、溫度逐年攀升的現今，不僅得防禦休閒生活時曬到發燙的陽光，更得留意日常生活中破壞美麗於無形的強力紫外線，請及早開始幫肌膚撐起防護傘吧。

長處室內的上班族還是要做紫外線防護措施

小心！紫外線多是在上班途中，或中午外出吃飯時累積的，出門前就該做足完整防曬功課。為了怕因產品劑型不同而產生可能的屑屑問題，建議防曬步驟完成後間隔約莫15分鐘後，再來接著上底妝彩妝。提醒千萬別被「隔離」字眼蒙蔽，SPF6∼SPF25 的防曬係數僅屬於低度~中度的防護等級，不妨定位於妝前提供調正膚色、美化臉上瑕疵用，最好還是搭配防曬專用品。

經常外出的通勤族建議擦至少SPF30的防曬乳

提高到 SPF30∼SPF50 的高度防護！歐洲化妝品與香水協會，為了避免過度誇大標示防曬係數而做了統一規範，其中防曬力大於60以上的，皆標示為「SPF50+」，是得經常外出洽公、根本沒時間補擦防曬的上班族必備，可延緩曬傷時間。

戶外活動族應使用兼具防水防汗的全方位防曬

根據歐美環境研究專家預測，臭氧層將會在2010∼2019年達到破壞最高峰，而當臭氧層減少1%，紫外線對肌膚的傷害就會增加約2%，尤其酷愛爬山、海邊戲水沖浪、滑雪等戶外活動的人，肌膚除了得承受陽光大量曝曬，水面更會反射10%的紫外線、而雪地反射率達到80%，登山則每攀高3,000公尺，紫外線就增量15%，除了得留意時時補搽高係數防曬來保護，防水性也要夠強。