說到維多利亞貝克漢（Victoria Beckham），大家對她的印象不僅僅是貝嫂，更是身兼多職的美麗女強人！在工作上，自創品牌VB Beauty上線不到一年就受到廣大粉絲熱愛，推出的產品甚至在一小時內立即售罄、自創服裝品牌每年不間斷的推出四個系列新品；在家庭中，是稱職的媽媽花時間陪小孩、打理好家庭的一切。
大家不禁懷疑貝嫂在忙碌的生活中，是如何把自己打理得這麼好？這回，貝嫂首度透露她是如何在忙碌工作與生活品質當中取得完美平衡，並加碼分享每個女人都必須筆記的美容建議，一起來看看...
1.好的睡眠品質，是保養重要關鍵！
「我希望讓孩子養成早睡的習慣，他們早早上床後，同時我也能有足夠的睡眠時間。」好的睡眠品質對女人非常重要，美容覺絕對是保養重要關鍵。
2.用溫檸檬水喚醒你的身體
起床後貝嫂習慣喝一大杯檸檬水，當作喚醒身體的程序。溫熱的檸檬水對新陳代謝很好，是每個女生都該養成的好習慣！
3.保濕，是保養最關鍵！
保養說多了，還是保濕作為重要！除了基本的補水，面膜也是增強肌膚保濕的最重要一環！這款Sarah Chapman 3D 保濕面膜貝嫂力推敷完馬上見效。
4.剛剛好的自然妝容
保濕做好，妝容才會完美。在確認肌膚被足夠的滋潤後，貝嫂會用VB的染唇液當作眼影、腮紅、唇膏，效果出乎意料的自然，就像是肌膚自然透出的紅暈感。
5.每日好好的照鏡子
你是否忙到連好好照鏡子的時間都沒有？貝嫂透露自己每天都會花一段時間照鏡子，觀察自己的每個角度，這動作會讓你默默更愛自己、變得更好。
6.養成運動習慣
「我習慣養成在家運動的習慣，因為我常旅行無法固定上健身房，而我每日的運動菜單就是慢跑加上音樂！」
慢跑可以鍛鍊全身的肌肉，只要做好運動前後的伸展就不用擔心肌肉堆積的問題。
7.用運動釋放壓力
「慢跑、騎腳踏車對我還說是最好的壓力釋放。」邊流汗邊走向更好的自己，Why not？
8.愛慕虛榮並不是件壞事
虛榮心並不全然是負面的，在我看來這就是女人想要變得更好的進步心態，只要不過度追求就不是件壞事。
9.善待自己，聆聽並滿足你身體的每個需求
好好呵護自己就是變美的關鍵，滿足身體的每個需求，像是補充維他命、睡覺、喝水...做好這些簡單的事就會讓自己變得更好。
10.進化自己而非改變自己
Less is more，接受原本的自己並讓自己變得更好，而非過度裝飾，改變自己原本的樣子！
【本文由ELLE Taiwan提供，未經授權，請勿轉載】
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