對於身體的經常性的鍛鍊，可以為生活帶來更好的助益，適當地讓體內血液加速循環，不但讓外在保持年輕活力、神清氣爽，對於內在臟器的保養效能更是不在話下。你一定也從別人的口中聽過愛愛的身體的好處，不外乎是加強心肺功能或是脂肪燃燒等等，然而，其實愛愛還有其他對身體的極大益處，不說你可能不知道。
醫學研究證實，除了夜晚 ㄅㄧㄥˋ ㄅㄧㄤˋ 叫的浪漫時光，早上起床後抓緊時間來一發，可以加強每日每小時 300 卡的熱量消耗，而每週兩次的性行為，則能提升人體免疫系統第一道防線免疫球蛋白，達到預防感冒的效果，每週至少 3 次的愛愛頻率，還可以讓中風機率減半呢！不過醫生也有警告，超過 3 次以上的大量性愛 ，可能就會適得其反，造成縱慾過度狀況發生，反而會降低身體的防禦能力喔。
究竟愛愛還能為我們帶來什麼意想不到的好處？你一定想不到有這些......〈太想知道啦〉
好處1／預防心臟疾病
性生活可以讓骨盆、四肢、關節以及肌肉有更多的活動，除了促進血液循環，還能增強心臟功能與肺活量。
但是已經有心臟疾病的朋友，就應該避免過於激烈的動作，否則可能造成心肌梗塞的危險
好處2／保護前列腺
性發育成熟的男子，定期清槍能幫助前列腺內堆積的前列腺液定期解放，停機太久前列腺儲存太多子彈未發，恐怕有未爆彈一次大爆炸的驚險景象發生......
好處3／減少皮膚疾病
皮膚血液循環不良，會導肌膚暗沉等病症，適度愛愛能均衡新陳代謝，讓皮膚煥發緊緻。男人也應該注重肌膚問題，才能讓自己看起來更年輕。〈不過縱慾過度會印堂發黑〉
好處4／舒緩疼痛
當性愛達到高潮時，腦中所釋放的內啡呔可以減輕外傷所引起的疼痛、關節痛、腰痛和頭痛，提高人體忍受疼痛的能力，不過效果是暫時性的，有不適當的身體疼痛還是要趕緊就醫治療喔。
好處5／減緩心理疾病
激情的性愛，也代表著體內壓力賀爾蒙腎上腺皮質醇的分泌遭到抑制，也因此能夠將原本心中的憂鬱情緒一掃而空，讓整個心情愉悅起來。
男人們，為了走更長遠的路以及促進身體健康，是不是已經忍不住熊抱你心愛的另一半，往床上出發了呢？
