22歲就告別演藝圈！賴冠霖親揭退圈真正原因　自曝低谷期「非常討厭自己」

資深老戲骨唐國強近日跨界開啟個人首檔影音播客節目，首期嘉賓邀請到前人氣偶像、現已轉型為導演的賴冠霖 。兩人年紀相差整整50歲，這場「忘年之交」的對話原本讓人以為會有代溝，沒想到不僅火花四射，賴冠霖更在節目中首度深刻剖析了自己為何在當紅之際「急流勇退」，毅然決然轉戰幕後的真正心聲。

賴冠霖22歲陷人生低谷　為何當紅選擇急流勇退轉當導演

回顧賴冠霖的演藝之路，可謂是「少年早慧」。他未滿15歲便隻身赴韓當練習生，僅耗時6個月便在選秀節目中殺出重圍，以限定男團Wanna One 出道，站上全球巡演的人氣巔峰；18歲回國後跨足戲劇，主演的《初戀那件小事》至今仍是許多粉絲心中的白月光。然而，他卻在24歲時決定轉換跑道。面對這位年輕人的選擇，唐國強展現了長輩的幽默與寬慰，笑稱：「你24都已經改行了，我可是23歲才剛開始拍電影呢！」

賴冠霖坦言，自己在21、22歲時，曾陷入一段極度迷茫與徬徨的時期。當時的他忍不住反思，如果持續做著當時的工作，到了30歲會變成什麼樣的人？而結論讓他感到害怕：「我很不喜歡自己會變成的那個樣子。」

賴冠霖透露，當時因為合約官司的糾紛，讓他整個人進入了非常低谷的狀態，對自己正在做的事產生了極大的「不認同感」。他表示自己有很強的表達慾，但礙於演員的公眾屬性，很多時候必須克制真實想法，這讓他感到相當「擰巴」（矛盾糾結）。他直言，明明已經不喜歡這份工作，如果為了其他原因還要繼續做，對他而言是非常不誠實的行為，「我希望我自己是一個誠實的人。」

賴冠霖深夜照鏡子討厭自己　揭轉型幕後的真實心聲

為了具體描述當時對自我的厭惡程度，賴冠霖分享了一段深夜經歷。某天凌晨兩三點，他起身上廁所，當他打開鏡子前的燈，看著全黑背景中僅剩的那張臉時，內心深受衝擊：「我非常不喜歡鏡子裡的那個人……具體到我非常不喜歡『生活中的我』。」

聽聞此言，歷經演藝圈大風大浪的唐國強一針見血地反問：「你覺得不喜歡，是不是因為你扮演了一個『被人使用的角色』、被公司包裝的角色，缺乏了自由選擇？」這段極具洞察力的剖析，讓賴冠霖連連點頭稱是。

賴冠霖談退出偶像工作的原因　不想再為了應酬說假話

順著唐國強的提問，賴冠霖進一步挖出內心最深層的恐懼，他表示自己最討厭的部分，就是身為藝人「要一直說假話」。無論是照本宣科的台詞，還是業界必要的應酬交際，他無奈地說：「哪怕有些是善意的，但總的來說它還是假話。我非常討厭說假話的那個自己。」

回想起那個與自己在鏡中對視的夜晚，賴冠霖至今仍感到不可思議：「我怎麼會在一個偏年輕的階段，卻如此地討厭自己？」

從15歲赴韓追夢，到24歲毅然轉身，賴冠霖用9年的時間走完了許多人一生的名利場。對他而言，退圈並非失敗的逃避，而是一次為了「誠實面對自己」的勇敢自救。如今轉身成為幕後導演的他，終於可以放下偶像的包袱，不再需要對著鏡頭說違心的台詞，用自己的鏡頭與世界進行最真實的對話。