182公分體重67公斤，看起來白淨斯文的李到晛其實是運動健將，從籃球、體操到現代舞都難不倒他，因此擁有一副精壯的身材，在《回到18歲》中亦有小小展露結實的胸肌與腹肌的李到晛，私下身材管理也不馬虎，一起來看看他的健身菜單吧！
李到晛於《黑暗榮耀》中飾演看似溫和內心缺有無比創傷記憶的整形外科醫生「朱如炡」，在《黑暗榮耀2》中將與文同珢(宋慧喬 飾)一同邁向復仇之路，劇中的朱如炡白淨無邪，看起來文文弱弱，事實上私下的李到晛擁有令人稱羨的好身材：衣架子必備的寬肩膀、讓女生備感安全感的厚實胸膛、以及性感的六塊腹肌…這麼完美的身材是如何練出來的呢？
李到晛健身菜單1：熱愛打籃球
從國中時期就開始打籃球的李到晛，據說一路從國中打到高中、大學，還曾高陽巿(李到晛的出生地)參賽，後來因父母擔心他運動生涯走得太辛苦，反對繼續打球，於是李到晛轉而往戲劇方向發展，儘管不能當正式的籃球球員，到現在還是很喜歡打籃球的李到晛，苦練了這麼多年身材不結實也很難啊。
李到晛健身菜單2：練特技體操&現代舞
除了籃球，李到晛也對其他體能相當有興趣，曾練過高難度的特技體操、甚至為了讓肢體更豐富，也去練了現代舞，更曾於韓綜《認識的哥哥》中表演舞蹈，認真的態度除了換得觀眾粉絲們的讚賞，更讓自己有機會往多元化的方向發展。
李到晛健身菜單3：健身房重訓打造線條
肌肉已經練出來，接下來就是要打造線條了！李到晛只要有空一定會到健身房報到，重訓是最主要的練習，可以鍛鍊到各個肌群，打造更完美的身材曲線。
李到晛健身菜單4：跑步訓練
李到晛是個停不下來的男人！除了上述的運動和鍛鍊，只要有空就會帶著他領養的柯基愛犬「秋天」跑步！跑步對於體重控制有很大的幫助，也能紓壓和改善睡眠品質，但是每天至少要跑30分鐘，要持續下去才能看見成果。
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