專訪／林依晨揭露「懶散」本性驚覺：一直在逼自己！

2022-02-21 19:34 聯合報記者杜沛學／專訪

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林依晨新書「做自己，為什麼還要說抱歉？」預購第一天就銷售破萬本，上市後攻占各大書店暢銷排行榜，更吸引大陸出版社注意，正洽談到對岸發行。書中林依晨形容自己本性懶散、脾氣不好，跟外界對她「零負評女神」的形象差很大；然而與書同時誕生的還有她期待已久的女兒，坦言當媽後很多改變無法回復原本的「自己」。

林依晨形容是「有意識逼迫自己自律」，笑說：「我知道我自己本性很懶散，所以如果不逼的話，我可能會變成一灘爛泥，每天攤在那。」並認為因很早開始演員工作，讓她從學生時期就有「自律」的意識。自律到最後成為本性的一部分？林依晨也說：「我能自律的也就那幾個項目，因為精力、時間有限。」這些項目包括戲劇工作、健康、家庭，「就這樣，沒辦法再多了！」

因為不知道自己什麼時候會「過鬆」，自律的林依晨過去時刻讓自己處在緊張狀態，她提到前陣子看到一句話：「放鬆是我們每個人本來的樣子，緊張是我們認為我們應該要成為的樣子。」讓她驚覺：「對啊！我一直在逼自己耶！」雖然現在在老公林于超的影響下，她的緊張已經比以前好很多，但成為新手媽媽後，又對小孩的許多狀況更警醒，「我知道這個狀態會影響身邊很多人，所以也一直提醒自己（放鬆）。」

書名是「做自己」，但當媽後難免有所轉變，林依晨坦言：「有了這個身分，很多改變無法回復，思維模式、生活作息上的安排，都已經不太一樣。」但認為：「所謂的自己本來就一直在轉變，必須欣然接受這個身分帶給我的變化，不是想辦法排斥。」也笑說當媽前就已有心理準備，「不然真不能做那麼大的改變。」