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開始喝檸檬水，調整酸性體質吧！。圖／美人誌提供

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枕頭套勤換洗，避免細菌滋生。圖／美人誌提供

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機車族改戴「拋棄式口罩」。圖／美人誌提供

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試試看戒掉牛奶，用豆漿代替吧！圖／美人誌提供

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靠睡眠打擊壓力痘。圖／美人誌提供

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拒絕痘痘上身，抗痘大作戰Fighting！圖／美人誌提供

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早就過了青春期，痘痘還是治不好？圖／美人誌提供

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多囊性卵巢症候群。圖／美人誌提供

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過敏性發炎。圖／美人誌提供

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內分泌失調壓力痘。圖／美人誌提供

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早晨起床，先灌500CC溫開水。圖／美人誌提供

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手機螢幕也要定時清潔。圖／美人誌提供

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除了炸烤辣，加工食物也要減量。圖／美人誌提供