在尋求正式的醫療協助之前,用戶問卷了解自己的風險。圖/蘋果提供
Apple Watch上的「正念」App鼓勵用戶每天撥出幾分鐘,在呼吸的同時保持專注、集中和感受與身體的連結。圖/蘋果提供
蘋果用「日誌」App幫助用戶快速記錄並寫下生活中的日常時刻和特別事件。圖/蘋果提供
透過健康App裡的「心理安康」功能,記錄目前感到的情緒,或一整天的整體心情。圖/蘋果提供
2024-09-10 13:58
2024-09-08 12:58
2024-09-13 12:11
2024-09-08 11:59
2024-09-10 02:31
2024-09-09 12:00