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多吃能讓身體溫暖的食物。圖;文／Bella儂儂

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吃對蛋白質跟油脂幫助燃燒脂肪。圖;文／Bella儂儂

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掌握三低三高飲食法。圖;文／Bella儂儂

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聰明吃火鍋。圖;文／Bella儂儂

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想要在夏天來臨前不要讓身材走樣，就得要注意怎麼吃才不會變胖。圖;文／Bella儂儂