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只要3份蔬菜：深綠色、白色和菇類各1份拳頭量，並加進600-1000cc的水熬煮，再來調味成自己喜歡的口味食用就可以了。圖／she.com Taiwan提供

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春天季節正是身體機能甦醒的時候，最重要的就是腸胃大整理，清走對自己身體不好的毒素。圖／she.com Taiwan提供